効果でてます！！

初めてのダイエット挑戦で
食事制限ではなく運動しなくてはと思い、家にあるレッグマジックサークルとストレッチ
を始めました

今まで、子供の少年野球観戦と送迎で土日外で動いていた10年余りを除くと
ほとんど運動らしきことはしていなかったのに、この1年それもなくなり、
土日家でゴロゴロしていて、足は張りが無くなり

それで、少し動いただけで効果があらわれたようです

機会があれば、試してみて下さい

でも、まだまだお見せできるものではありませんが、
結果がでるとげんきんなもので、筋肉痛になるぐらい頑張っていますが、
継続していけるようにします。

次回は、興味と言ううか必要にせまられているから目につくのかアンチエイジング
に関する本をご紹介しますね。

美容に関する情報があったら教えて下さい～


マドンナ