プロフィール
おきなわん さぷり
おきなわん さぷり
　沖縄県産の素材を使用した健康食品を販売しているおきなわんさぷりスタッフブログです。『多くの皆様に沖縄の元気をお届けしたい！』　スタッフ全員がその想いを胸に、知恵を出し合いながら、日々奮闘していく・・・。
それでは、登場人物の紹介です。

ニックネーム
①軽～く自己PR
②健康について気をつけていること
③趣味
④担当

◆登場人物◆
『よっしー』 ①3年前に禁煙したら、急に太り腰痛を起こしてしましました。腰痛改善のためにはじめたダイエットで大成功！！そのひみつは･･･ブログをチェック！ ②計算した食事と運動 ③ダイエット、ゴルフ、読書 ④管理／営業

『うっちー』 ①日本人になりました。 ②健康維持のため運動しています。 ③映画鑑賞 ④管理／営業

『マドンナ』 ①初の営業です。皆さんへ笑顔をお届けに参ります。 ②太らないこと。 ③自宅にいること（家が大好き） ④営業

『こは』 ①入社15年目。初の営業部署に異動です。 ②バランス良く食事するように心がけています。 ③ドライブ ④事務

『まんぶー』 ①新店長になりました。自称「一番かっこよく、一番スタイルのいい」と思っているとて～も目の細いまんぶーです。 ②好きな時に好きなものを食べる。（我慢することでストレスがたまり、余計悪影響だから。） ③何でも聞きたがり。お菓子を食べること ④営業

『M』 ①食べることが大好き。うわさのお店を食べ歩いています。 ②偏った食事をしないよう心がけています。 ③旅行 ④事務

それぞれ個性のある６人がお届けする日記です。健康に関することだけでなく、色々な情報満載でお届けしていきたいと思います。どうぞよろしくお願いします！！
メッセージ大歓迎です！
お気に入り
●沖電企業㈱
●沖縄電力㈱
●紅豚といえば！㈱がんじゅう
●人気blogランキング(ブログランキング)
QRコード
QRCODE
にほんブログ村 健康ブログへ

2013年10月01日

効果でてます！！

アップ

初めてのダイエット！？挑戦で
食事制限ではなく運動しなくてはと思い、家にあるレッグマジックサークルとストレッチ
を始めましたおすまし

今まで、子供の少年野球観戦と送迎で土日外で動いていた10年余りを除くと
ほとんど運動らしきことはしていなかったのに、この1年それもなくなり、
土日家でゴロゴロしていて、足は張りが無くなりガ－ン

それで、少し動いただけで効果があらわれたようですガッツポーズ

機会があれば、試してみて下さいニコニコ

でも、まだまだお見せできるものではありませんが、
結果がでるとげんきんなもので、筋肉痛になるぐらい頑張っていますが、
継続していけるようにします。

次回は、興味と言ううか必要にせまられているから目につくのかアンチエイジング
に関する本をご紹介しますね。

美容に関する情報があったら教えて下さい～キラキラ　


マドンナ


同じカテゴリー（アンチエイジング）の記事
元気の源
元気の源(2013-11-11 14:36)

がんばらなくっちゃ～
がんばらなくっちゃ～(2013-08-29 15:05)


Posted by おきなわん さぷり at 15:07│Comments(0) │アンチエイジング
このBlogのトップへ
 
＜ご注意＞
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。
このページの上へ▲